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    Kinder am Strand

    Zum Sandburgen bauen am Strand

    Gesundheit in Marokko

    In Marokko ist für Kinder und auch Erwachsene das Risiko zu erkranken nicht viel größer als in Deutschland. Die Gesundheitsfürsorge ist in den Städten einigermaßen gut ausgebaut. Auf einer (langen) Reise nehmen Ihre Abwehrkräfte oft ab und es ist auch weniger hygienisch, als Sie es von zu Hause gewöhnt sind. In den Großstädten finden Sie hervorragend ausgestattete Krankenhäuser und Ärzte. Auf dem Lande hingegen kann dies ein wenig anders sein.

    erlebe-marokko-familienreisen hat sich bemüht, die Korrektheit der folgenden Informationen zu garantieren. Um auf dem neusten Stand zu sein, empfehlen wir Ihnen auf jeden Fall, Kontakte mit den zuständigen Institutionen aufzunehmen.

     

    Badespaß ist garantiert!

    Badespaß ist garantiert!

    Gesundheitsmaßnahmen vor der Reise

    Nehmen Sie vor der Reise Kontakt mit einer medizinischen Instanz wie z.B. Ihrem Hausarzt, Apotheker bzw. dem Tropeninstitut auf. Eine Last-Minute-Reise nach Marokko ist für Erwachsene und Kinder unproblematisch wenn Sie gesund sind. Wir empfehlen Ihnen, eine Kopie Ihres Impfpasses mitzunehmen.

    Diese Webseiten geben gute zusätzliche Informationen zu vorbereitenden Gesundheitsmaßnahmen:
    Institut für Tropenmedizin Berlin,
    Abt. Infektions- und Tropenmedizin der Ludwig-Maximilians-Universität München,
    Tropenklinik Paul-Lechler-Krankenhaus Tübingen.

    Den reisemedizinischen Infoservice mit viele Ratschlägen und Tipps finden Sie unter fit-for-travel.de.

    Impfungen

    Für Ihre Familienreise nach Marokko sind keine zusätzlichen Impfungen vorgeschrieben. Es wird allerdings eine Hepatitis A und DTP Impfung empfohlen. Wenn Sie bereits öfter eine Fernreise gemacht haben, sind diese Impfungen bei Ihnen wahrscheinlich bereits vorhanden. Halten Sie vor der Reise am besten noch einmal Rücksprache mit Ihrem Hausarzt oder einem Tropenmediziner.

    Marokkanischer Junge mit Ziege auf dem Arm

    Spielen Sie mit den einheimischen Kindern

    • DTP: Diphtherie, Tetanus und Polio: Diese werden bei Reisen außerhalb Europas beinahe überall empfohlen, der Impfschutz hält 10 Jahre.

    • Hepatitis A: Wenige Tage vor Abreise kann mit aktiven Impfstoffen ein ausreichender Schutz aufgebaut werden. Nach 6-12 Monaten sollte die Impfung wiederholt werden, um einen mehrjährigen Impfschutz sicherzustellen.

    Malaria

    Marokko ist kein Malariagebiet. Eine medikamentöse Prophylaxe ist nicht notwendig. Allerdings müssen Sie trotzdem, insbesondere in den Abendstunden, mit Mücken rechnen.

    Man kann sich selbst gegen Mücken gut schützen. In den Abendstunden schützen vor Mückenstichen Kleidung mit langen Hosenbeinen und Ärmeln, ebenso wie Socken. Schutz bieten auch Anti-Mücken Sprays, Cremes und Lotionen. Beim Kauf sollte darauf geachtet werden, dass ein Präparat mit einem hohen DEET Faktor gekauft wird.

     

    Erste Hilfe Set

    Erste Hilfe

    Weitere Vorbereitungen

    Sie können auch selbst einen Erste-Hilfe-Kasten für Ihre Marokko Familienreise zusammenstellen oder einen kaufen. Empfehlenswert sind Medikamente gegen Durchfall, Schmerzen und Fieber. Auch sollten Sie Pflaster, Verbandstoff, sowie Wunddesinfektion mitnehmen. So sind Sie im Falle kleinerer Notfälle am besten versorgt.

    Wenn Sie regelmäßig Medikamente nehmen, nehmen Sie den Beipackzettel mit, so dass kein Zweifel aufkommt, dass es sich hier nicht um Drogen handelt. Sorgen Sie auch dafür, einen extra Vorrat mitzunehmen, so dass Sie nicht verzweifelt in den Apotheken vor Ort nach einem passenden Mittel suchen müssen, wenn Sie etwas verlieren.

    Tragen Sie eine Brille oder Kontaktlinsen, dann nehmen Sie die Spezifizierung Ihres Optikers mit oder eine extra Brille bzw. Kontaktlinsen.

     

    Schild einer marokkanischen Apotheke

    Marokkanische Apotheke

    Gesundheit vor Ort

    Seien Sie vor Ort sehr aufmerksam: Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie haben, suchen Sie vor Ort den Rat eines Arztes auf. Bei Sprachproblemen können Sie sich an unsere lokalen Partner wenden.

    Diarrhö (Durchfallerkrankungen)

    Veränderung des Rhythmus, Klima und Nahrung können Ihre Verdauung durcheinander bringen. Solange diese Erscheinung ohne weitere Nebenwirkungen auftritt, gönnen Sie sich am besten ein wenig Ruhe und sorgen Sie dafür, dass Sie genug trinken. Wenn Sie reisen müssen, können Sie auch Loperamide einnehmen. Gebrauchen Sie es aber nur, wenn Sie nicht häufig zur Toilette gehen können, also z.B. wenn Sie reisen müssen. Sollte die Diarrhö länger als zwei Tage anhalten oder Nebenerscheinungen wie Fieber, Blut im Stuhlgang oder andere Dinge auftreten, wenden Sie sich an einen Arzt.

     

    Verkäufer mit Kindern auf dem Orangenstand

    Probieren Sie die frischen Orangen in Marokko

    Vorsorge gegen Diarrhö

    Trinken Sie nur Wasser aus versiegelten Flaschen oder Dosen oder Getränke, die aus gekochtem Wasser zubereitet wurden, wie Tee oder Kaffee. Bei Fruchtsäften sollten Sie darauf achten, dass diese nicht mit Wasser verdünnt sind.

    Nahrung, vor allem Fleisch und Fisch, muss gründlich gekocht oder durchgebacken sein. Von westlichen Salaten, die in Salad-Bars oder teuren Hotels gebräuchlich sind, ist im Allgemeinen abzuraten. Gegen alle Erwartung ist es im Allgemeinen sicher, in Straßenläden zu essen. Essen Sie hauptsächlich dort, wo viel Betrieb ist: die Umlaufgeschwindigkeit, mit der das Essen zubereitet und gegessen wird, ist dann hoch, was der Hygiene zu Gute kommt. Auch Restaurants, bei denen Sie gut sehen können, dass es sauber ist, sind anzuraten. Was die Straßenläden betrifft, ist es klug, später am Tag kein Fleisch mehr zu essen, das hat dann manchmal den ganzen Tag ungekühlt gelegen.

     

    Junge mit Turban ist auf der Sanddüne

    Kleiner “Beduine” in den Dünen

    Noch ein paar allgemeine Tipps

    Hautversorgung

    Nehmen Sie kleine Wunden ernst. Beobachten Sie diese und desinfizieren Sie sie und kleben Sie tagsüber eventuell ein Pflaster drauf. Kratzen Sie Mückenstiche nicht auf. Vorbeugung und Schutz vor Moskito-Stichen ist der beste Schutz!

    Tragen Sie keine grell gefärbte oder schwarze Kleidung und kein starkes Parfüm, Deo oder Aftershave, um stechende Mücken auf Distanz zu halten. Wenn Sie schnell Hautirritationen bekommen, ist es am besten, Kleidung aus Baumwolle oder Leinen zu tragen, darin schwitzen Sie nicht so schnell. Sie können sich eventuell nach der morgendlichen Reinigung einpudern, um Ausschlag zu vermeiden (prickly heat).

    Schützen Sie Ihre unbedeckte Haut immer mit einer Sonnencreme mit hohem Sonnenschutzfaktor.

    Waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände nach dem Toilettenbesuch.

     

    Mutter mit Kind am Strand

    Badespaß am Strand

    Sonnenstich

    Vermeiden Sie einen Sonnenstich, indem Sie einen Hut o.ä. und eventuell eine Sonnenbrille tragen. Sorgen Sie dafür, dass Sie immer eine Flasche Wasser mithaben, vor allem, wenn Sie in die Natur gehen und nicht schnell Trinkwasser zur Hand haben. Vermuten Sie einen Sonnenstich (bekommen Sie Schwindelgefühle oder Kopfschmerzen): Trinken Sie etwas, setzen Sie sich in den Schatten und bleiben Sie (wenn möglich) dort.

    Vitaminpräparate, vor allem Vitamin B, sind ratsam, angesichts der Tatsache, dass Sie in Marokko verschiedene Nahrungsmittel, die Sie nicht von zu Hause kennen, essen werden. Somit fehlen Ihnen die gewohnten Vitamine, die Sie sonst durch die Aufnahme von zum Beispiel Schwarzbrot und (Butter-)milch zu sich nehmen. Achten Sie darauf, dass Vitamin B nur in bestimmten Mengen genommen werden darf.